Latem odczuwamy zdecydowanie większe pragnienie ze względu na wysokie temperatury. W związku z tym pijemy więcej wody, ale również słodkich napojów, co niekoniecznie służy naszemu organizmowi. W niniejszym materiale zaprezentujemy kilka świetnych soków, które będą doskonałą alternatywą dla słodkich i niezdrowych drinków.Szukasz pysznych i orzeźwiających soków na lato? Świetnie trafiłeś!
Uzupełnij niedobór witamin wyciskanymi sokami
Soki owocowe oraz owocowo-warzywne to świetne źródło witamin i minerałów. Latem, gdy pocimy się i szybciej męczymy ze względu na wysokie temperatury, tracimy spore ilości cennych składników odżywczych. Aby temu zapobiec, koniecznie trzeba regularnie się nawadniać wodą mineralną lub źródlaną, ale również świeżo wyciskanymi sokami. Samodzielnie przygotowane soki nie tylko o wiele lepiej smakują, ale są przede wszystkim zdrowe! Wystarczy zaopatrzyć się w dobrą jakościowo wyciskarkę do soku – np. wyciskarkę Hurom, która do nabycia jest na stronie https://wyciskarki.pl/. Jakie zatem soki warto przygotowywać latem?
Ogórek, mięta, jabłko
Nasza pierwsza propozycja jest typowo orzeźwiająca, zatem świetnie sprawdzi się w lato. Połączenie ogórka zielonego ze świeżymi listkami mięty oraz soczystym jabłkiem to doskonały przepis gaszący pragnienie. Mieszankę tę wedle uznania można rozcieńczyć wodą mineralną, a także dosłodzić łyżką miodu.
Truskawka i arbuz
Te dwa składniki polecamy zmiksować z dodatkiem kruszonego lodu. W efekcie otrzymujemy pyszny koktajl-sorbet, który rozpieści nawet najbardziej wymagające kubki smakowe! Uwaga: dodanie odrobiny dowolnego alkoholu uczyni z tego soku przepyszny letni poncz – w sam raz na wakacyjne imprezy.
Pomarańcza, kokos, ananas
Tym razem proponujemy iście egzotyczną podróż pełną smaków! Chyba nie ma bardziej rajskich owoców niż ni kokos i ananas! Z dodatkiem pomarańczy tworzą soczyste i smakowite trio, idealne do smakowania w upalne dni. Dzięki temu świeżo wyciskanemu soku poczujesz się jakbyś przebywał na rajskiej wyspie!
Baby szpinak, pomarańcza, kiwi
Ostatnia propozycja to absolutna klasyka. Szpinak baby świetnie nadaje się zielonych koktajli, które również warto włączyć do menu w czasie upalnych dni. połączeniu z kiwi oraz pomarańczą, szpinak otrzymuje subtelną, słodko-kwaśną nutę. Koktajl ten świetnie sprawdzi się na śniadanie w upalny poranek, gdy zwykle nie mamy ochotę na nic ciężkiego do jedzenia.